Bei Lotus Yoga findest du einen Raum zum Ankommen, Loslassen und Neu-Ausrichten. Hier darfst du Überforderung, Stress, Schmerzen und tiefe Erschöpfung sanft hinter dir lassen und wieder Verbindung zu dir selbst spüren. Schritt für Schritt zurück in deinen Körper, deinen Atem – und in ein Leben, das sich wieder lebendig anfühlt.
Raus aus dem Dauerstress.
Rein ins Leben…
Die vier Wirkebenen
KÖRPER
Der Körper ist unser Gefährt durch dieses Leben und zugleich der Tempel der Seele. Durch bewusste Bewegung bleibt er lebendig, durchlässig und im Fluss. Eine achtsame, pflanzliche Ernährung nährt ihn auf allen Ebenen und unterstützt Klarheit, Gesundheit und innere Balance.
SEELE
Die Seele ist unser innerer Kompass. Sie erinnert uns daran, wer wir wirklich sind, jenseits von Rollen, Erwartungen und Geschichten. Wenn wir ihr wieder Raum geben, entsteht Tiefe, Sinn und echte Verbundenheit.
GEIST
Der Geist ist unser Werkzeug für Wahrnehmung, Denken und Bewusstsein. Er kann Klarheit schaffen oder uns in Schleifen von Gedanken halten. Wenn wir ihn bewusst lenken, öffnet er Räume für Einsicht, Kreativität und innere Freiheit.
ATEM – der unterschätzte Schlüssel für deine Gesundheit
Der Atem ist einer der kraftvollsten Schlüssel für Gesundheit – und doch atmen viele Menschen unbewusst, flach oder unter Spannung. Ein dysfunktionales Atemmuster beeinflusst Nervensystem, Emotionen, Energie und Wohlbefinden.
Wenn wir dauerhaft zu viel CO₂ abatmen (Überatmung), gerät der Säure-Basen-Haushalt aus dem Gleichgewicht, die Sauerstoffabgabe in den Zellen verschlechtert sich und das Nervensystem bleibt im Stressmodus. Dadruch entsteht auch das Verlangen nach säurebildenden Nahrungsmittel – ein Teufelskreis beginnt!
Typische Folgen sind innere Unruhe, Erschöpfung, Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen, Verspannungen, Angstgefühle, Schwindel, Druck auf der Brust oder das Gefühl, nie richtig durchatmen zu können. Ich unterstütze dich dabei, wieder in einen natürlichen, freien Atem zu finden – für mehr Ruhe, Kraft und Lebendigkeit im Alltag.
ÜBERBLICK ANGEBOT
LOTUSYOGA THERAPIE
Persönlich * Individuell * Massgeschneidert
9D BREATHWORK
Nachhaltige Transformation
HOLISTISCHER LIFESTYLE
Ernährung und Reinigung für mehr Klarheit und Fokus
EM – EHRLICHES MITTEILEN
Traumasensibler Raum zur Regulierung des Nervensystems
UNSER YOUTUBE KANAL
Meine Leidenschaften
Nebst Yoga spielt der kreative Ausdruck in meinem Leben eine wichtige Rolle. Ob beim Tanzen, Yoga, Spazieren, in der Bewegung liegt die Kraft.
Ausserdem gibts von mir immer mal wieder einen Austausch mit Frauen, die sich ebenfalls für die Heilung des grossen Ganzen einsetzen » Frauengespräche
Ich freue mich über einen Besuch unseres Youtube Kanals, gerne ein Like, Kommentar oder ein Abo hinterlassen.
Von Herzen Danke . Silvia
Meine Engel
Beim 9D Breathwork mit einer Gruppe unterstützt mich mein wachsendes Team an «Breathwork Engel» und dann gibt es noch weitere tolle Menschen mit denen ich zusammenarbeiten darf…
Silvia Jäggi
Yoga Teacher | 9D Breathwork Facilitator
u.r.s. jOsé
9D Breathwork Facilitator
Nadine Laibi
Dipl. Naturheilpraktikerin TEN, Holistic Life Coach
Diandra
Kambo Master
Daniela Anajbia
Astrologie Master
9D Engel
Breathwork Engel