Ayur-Yoga

Ayur-Yoga ist ein achtsamer, angepasster, atembetonter, anatomisch fundierter und abwechslungsreicher Yoga. Der Yoga-Meister von Silvia Jäggi, Remo Rittiner hat dabei die Yoga-Tradition von T. Krishnamacharya, aktuelles Anatomiewissen und Ausrichtungsprinzipien der Spiraldynamik berücksichtigt. Es geht vor allem darum, Gesundheit, ganzheitliche Heilung und Transformation in achtsamer Weise zu fördern.

Yoga - die Leidenschaft von Silvia

Wenn du das, was du tust, mit Leidenschaft und Liebe tust, kannst du Menschen begeistern. Das ist der Grund, warum dich Silvia bei der Erreichung deiner Ziele auf der körperlichen und geistiger Ebene durch Yoga und Meditation unterstützen und motivieren kann.

"Ich atme ein und komme zur Ruhe.
Ich atme aus und lächle.
Heimgekehrt in das Jetzt, wird dieser Moment ein Wunder."

Thich Nhat Hahn